상품설명

엽산(葉酸)은 비타민의 일종으로, 비타민 B9 또는 비타민 M 이라고도 불린다.
태아의 신경과 혈관 발달에 중요하기 때문에, 임신전과 임신 초기인 임신부에게 권장된다.

 

하루 최소 400㎍의 엽산을 함유한 엽산 보충제는 태아의 신경계 결함이나 발육상 문제를 막기 위해

임신부들에게 널리 권장되는 건강보조식품이다.

 

엽산은 적혈구뿐만 아니라 (신경계통의 화학 성분인)노르에피네프린과 세라토닌을 생산하는데 필요하다.
이것은 DNA를 합성하고 뇌의 기능을 정상적으로 발달시키는데 도움을 주며, 척추액의 중요한 부분이 된다.
엽산은 또 spina bifida와 같은, 신경관 출생 결함을 방지한다고 알려진 영양분 중의 하나이다.
미국의 질병치료센터는 엽산을 매일 복용한 여성은 분만시 출생 결함과 같은 종류의 위험이 반으로 줄어든다고 발표했다.
엽산을 충분히 섭취하지 않으면 유산할 확률이 높아질 수도 있다.

임신하기 전에는 하루에 적어도 400mcg의 엽산을 함유한 복합비타민을 섭취하는 것이 현명하다.
엽산은 물에 녹는 비타민으로 너무 많이 복용했을 경우 초과 분은 오줌으로 나온다.

임신을 하게 되면 엽산 권장량은 하루 600mcg이다.
많은 의사들은 800mcg를 권한다.
태아의 신경관이 첫 4주 동안에 완결되기 때문에, 그 이전부터 보충제를 복용하기 시작하면 좋다.
신경관 결함을 가진 아기를 출생했던 경험이 있는 산모는 두 번째 아이도 같은 결함을 가질 위험이 높다.
의사들은 이런 여성들에게 가능하면 임신 한 달 전부터 임신 첫 3개월 간 계속해서 400mcg의 엽산의 다섯 배를 섭취하라고 권하고 있다.

 

 

복용법: 1일 1정을 물과 함께 복용한다.

 

 

 

엽산, 비타민 B-9라고도 불리는 영양소가 부족할 경우 나이 들어 치매에 걸릴 확률이 3배나 높아지는 것으로 나타났다.

한국 전남 국립대의 윤진상 박사 팀은 518명의 노인을 대상으로 2.4년간 체내 엽산 수치와 치매 발병과의 관계를 2.4년 동안 연구했다. 이들 노인들은 모두 실험 참여 당시 치매 증상을 보이지 않았다.
연구 기간 동안 총 45명이 치매에 걸렸고, 이중 34명이 알츠하이머 판정을 받았다.
이들 체내의 엽산 수치를 조사한 결과, 엽산이 부족할수록 치매에 걸릴 확률은 급격히 높아지는 것으로 나타났다. 이 결과는 나이, 장애, 음주 습관, 체중 변화 등의 요소를 모두 감안했을 때도 나타나는 상관관계였다.

엽산은 사람 몸 안에 새로운 세포를 만들어 내는데 필수적인 영양소.

엽산은 잎이 달린 채소에서 자연적으로 생성된다. 시금치, 상추, 말린 콩 등이 대표적인 엽산 음식이다.
이 연구와는 별도로, 미국에서 보도된 연구 결과에 따르면, 매일 800마이크로그램의 엽산을 섭취한 50세 이상 성인들을 조사한 결과 단기 기억력, 인지 능력, 언어 능력 등이 향상되는 것으로 밝혀졌다. 미국 보건부는 하루 400 마이크로그램의 엽산을 섭취하도록 권장하고 있다.
엽산은 임산부에게 역시 필수적인 영양소. 임산부에게 엽산이 부족하면 태아의 뇌, 척수 세포 발달이 더뎌지며 미숙아 출산의 위험이 높아진다.

이 기사는 영국 의학 협회(British Medical Association)의 신경학 · 신경외과학 · 정신과학(Journal of Neurology, Neurosurgery & Psychiatry)에 소개된 내용입니다.
출처: Key vitamin deficiency linked to tripled risk of dementia: study
http://health.yahoo.com/news/afp/healthageingdementia_080205142557.html;_ylt=Arpk7nQWvItd1nDvlVstbwumxbAB

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